2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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1596 kcal
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脂質: 108.16g | たんぱく質: 126.47g | 炭水化物: 20.85g.
朝食: Ovo Cozido, Elegê Creme de Leite. 昼食: Ovo Cozido, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Sococo Leite de Coco, Piá Nata, Cebolinha Verde, Vagem, Alcatra, Peito de Frango. 軽食/その他: Queijo Provolone, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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