2016年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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810 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 12.46g.
朝食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café com Leite Integral, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Tomates, Alface, Carne de Panela, Alho Picado, Vinagre, Azeite de Oliva, Sal. 夕食: Mini-Abobrinha Italiana, Carne de Panela. 軽食/その他: Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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