2016年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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873 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Yumurta (Bütün). 夕食: Domatesler, Kuru Patlıcan Dolması. 軽食/その他: Kuru Kayısı. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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