Same old... but happy I lost versus gaining. Heading home for Remembrance Day Stat 11th to celebrate an early XMAS with my family. Must try to be good.
70.8 kg これまでの減量分: 9.5 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

350 kcal 脂質: 5.69g | たんぱく質: 7.32g | 炭水化物: 71.42g.   朝食: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. もっと...
2864 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間, 健康体操(スポーツクラブ) - 1 時間, 自転車(速い) - 時速24km - 45 分, 休憩 - 7 時間   15 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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コメント 
Have a great weekend with your family! Watch out those delicious homemade meals and treats, I know you can be good and indulge just a little lol! 
2011年 11月 10日 投稿者: jessyline
So how was your weekend? Hope you had a great time! 
2011年 11月 15日 投稿者: jessyline
Weekend was good. Lots of other relatives also down for the long weekend. Did a spin class at the Y Saturday morning. Beautiful new bikes which I'm not use to. Ate more than I should have but the whole weekend was go go go, so I didn't gain weight. I must start being more careful during the holiday season. 
2011年 11月 16日 投稿者: meonadiet
Well this time of year is not the easiest food wise. But look at your chart, you've been working hard to lose the weight and it would be too bad to gain now...Spin class sounds very difficult, I don't think I could keep up with you! 
2011年 11月 16日 投稿者: jessyline

     
 

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