2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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2014 kcal
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脂質: 92.59g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Gut & Günstig Edamer Mild, Harry Vital-Brot, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kaffee. 昼食: Dreistern Bohnen-Eintopf. 夕食: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Homann Brathering mit Zwiebeln, Salatgurke. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Crownfield Knusper Müsli Schoko. もっと...
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2023 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, Denken - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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