2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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967 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 92.84g.
朝食: Sucre, Café. 昼食: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Tabasco Sauce au Piment Rouge, Oignons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Purée de Tomates, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). もっと...
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2244 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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