2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
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3239 kcal
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脂質: 153.12g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 362.19g.
朝食: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, IHOP Belgian Waffle with Butter, Sonic Diet Coke (Large), Sonic Chocolate Shake (Regular), Sonic Sonic Burger with Mustard, Sonic French Fries (Small). 夕食: Kraft Velveeta Shells & Cheese with 2% Milk, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned), Sweetpotato, Market Pantry Hot Dog Buns, Kroger Sweet Ground Italian Sausage. もっと...
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2377 kcal
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運動:
Stationary bike - 1 時間, 浴びる - 10 分, 掃除 - 1 時間, 運動マシン（低速） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 14 分, Eliptical - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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