2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 80.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
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1108 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 54.32g.
朝食: Avocados, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sunny Meadow Boiled Egg. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Cooked Green Cabbage. 軽食/その他: Great Value Sugar Free Strawberry Banana Gelatin Dessert, Lemonhead Sugar Free Lemon Drops, Daily Chef All Natural Pistachios. もっと...
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3894 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間 46 分, 腹筋 - 20 分, 立つ - 45 分, 休憩 - 10 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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