2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
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1679 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 250.87g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Fresas. 昼食: Uvas Tipo Americano (Despellejadas), Mandarina, Pan Blanco, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Frinsa Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Hacendado Leche Desnatada, Azúcar. 軽食/その他: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). もっと...
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2941 kcal
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運動:
caminar - 2 時間 36 分, 家事 - 3 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 54 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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