2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
|
2293 kcal
|
脂質: 59.48g | たんぱく質: 179.18g | 炭水化物: 259.69g.
朝食: St. Dalfour Doce Framboesa, Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Fermento em Pó, Banana, Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Maçã. 昼食: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Batata Doce, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. 夕食: Pingo Doce Leite de Soja Light, Pingo Doce Fermento em Pó, Continente Cacau em Pó Magro, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Brócolos (Congelados), Pingo Doce Arroz Agulha Basmati, Cenouras, Pingo Doce Peito Frango. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Maçã, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, St. Dalfour Doce de Morango, Dovo Clara de Ovo, Cenouras. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|