2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
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829 kcal
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脂質: 16.70g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. 昼食: Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 夕食: Sterkinekor Popcorn Lite, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. 軽食/その他: Monster Absolutely Zero, Ladyfinger Biscuit. もっと...
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2749 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 51 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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