2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
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2192 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 328.15g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Greggs Tuna Sandwich. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Mr Kipling Apple Pie (), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 軽食/その他: Subway Double Chocolate Chip Cookie. もっと...
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2715 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 10 分, 家事 - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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