2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
|
2072 kcal
|
脂質: 123.75g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 154.11g.
朝食: Chleb na Zakwasie, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Szynka z Indyka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Łaciate Masło Extra, Delikate Blue Niebieski, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pilos Śmietanka 30%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Cebule, Czosnek, Jajko. 軽食/その他: Czekolada, Pomarańcze, Lipton Ice Tea Peach, Ser Gouda. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|