2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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2382 kcal
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脂質: 107.11g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 282.49g.
朝食: Bananas, Dried Fig, Frozen Blueberries, Cinnamon, Fennel Seed, Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, The Ginger People Crystallized Ginger, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate. 昼食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Coconut Pudding, Thai Kitchen Coconut Cream, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. 夕食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 軽食/その他: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Nice loss - how are you doing? Well, I hope.
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