2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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2176 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 426.10g.
朝食: Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Miel, Melón, Sandía. 昼食: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Gatorade Gatorade Polvo, Plátano, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Cebollas, FUD Salchicha de Pavo (50g). 夕食: Nutrileche Leche, Nestlé Trix. 軽食/その他: FUD Dedo de Queso. もっと...
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3715 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, トレッドミル - 20 分, 腹筋 - 40 分, ボディービル - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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