2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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1836 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 191.17g.
朝食: Mabel Rosquinha de Coco, Limão, Ovo, Aurora Queijo Mussarela. 昼食: Manteiga (com Sal), Limão, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Clara de Ovo Cozida, Itambé Leite Semidesnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Cenouras. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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