2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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1120 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 37.41g | 炭水化物: 128.26g.
朝食: Appels, Ananas. 昼食: Roerei, Kees Kaas, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Krokante Kipschnitzel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 軽食/その他: AH Geschrapte Worteltjes, Galia Meloen, Ananas, Feta Kaas, Luchtige Zoete Drop, Zacht en Zoet, Chocolademix, Merlot. もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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