crodri985の日記, 2016年 04月 16日

parece que mi cuerpo se ha estancado. hoy cena fuera y copas all night long....mañana resacon y comida familiar, m imagino q acabaré comiendo todo lo qme pongan delante

60.2 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:

773 kcal

脂質: 19.81g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 85.61g. 朝食: El Caserío Lonchas Queso Light, Campofrío Jamón York, Alteza Pan Tostado Integran Multicereales, Café con Leche Semi Descremada, Manzana. 昼食: Jamón Serrano, Guisantes. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...

2079 kcal

運動: スピニング (Spinning) - 1 時間　 12 分, 腹筋 - 11 分, 休憩 - 14 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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Puedes decir que tienes algo de indigestión y que te sirvan un poco menos jejeje funciona!!!... por otro lado si no te aguantas las ganas ahí no sé

2016年 04月 16日投稿者: Diegorene

Desde luego, vaya consejo... Que finja indigestión! Esto parece un patio de colegio.

2016年 04月 16日投稿者: apetina

Gracias por tu idea diegorene! Pero efectivamente el problema está en q soy totalmente incapaz d resistirme si lo tengo delante...no se q sera de mi!

2016年 04月 16日投稿者: crodri985


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