2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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579 kcal
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脂質: 7.99g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 83.86g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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