2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
|
1250 kcal
|
脂質: 39.85g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 111.54g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Круглый Год Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. 夕食: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. 軽食/その他: Пискаревский Кефир 1%, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|