2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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2395 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 155.57g | 炭水化物: 223.53g.
朝食: Woolworths Home Brand Rolled Oats, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate Almond, Kawum - Oil Cake, Sanitarium Weet-Bix, John West Tempters Tuna Chilli, Mcdonald's Spicy Jalapeno (Crispy), Woolworths Home Brand Red Kidney Beans, Egg White, Woolworths Chicken Breast, Musashi Musashi Bulk Protein - Mass Gainer (Chocolate), Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Bananas. もっと...
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週に19.4 kg減量中
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