2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
|
2095 kcal
|
脂質: 91.69g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: Mabel Rosquinha de Coco, Óleo de Cartamo, Açúcar, Limão, Aurora Queijo Mussarela, Soya Óleo de Soja, Ovo. 昼食: Espinafre, Limão, Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Limão, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|