2011年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 9日:
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1713 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 121.07g | 炭水化物: 261.99g.
朝食: Special K, 2% Fat Milk. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Southwest Turkey Meatballs, Apples, Grapes, Strawberries. 夕食: Southwest Turkey Meatballs, Won Ton Soup. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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