2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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2203 kcal
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脂質: 76.34g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 278.18g.
朝食: Saltín Noel Integral, Arepa con Queso, Agua de Panela, Papaya, Tortilla de Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Primavera. 夕食: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Lacteos San Carlos Quesadillos y Queso Pera, La Especial Mezcla de Mani con Pasas. もっと...
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2077 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, エリプティカルマシン - 55 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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