2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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623 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 20.56g | 炭水化物: 6.72g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abacate, Sococo Leite de Coco, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. もっと...
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2143 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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