|
Rumo aos 75 quilos.
|
76.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
|
1302 kcal
|
脂質: 96.40g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 42.27g.
朝食: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mãe Terra Cacau em Pó, Café (em Pó Instantâneo), Copra Leite de Coco, Canela. 昼食: Hortifruti Patinho Moído, Repolho, Repolho-Roxo, Banha de Porco, Abóbora Cabotia. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pancetta. 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Integral), Jasmine Chia em Grãos. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|