2016年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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2822 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 201.40g | 炭水化物: 341.12g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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