2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
|
1383 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 155.26g.
朝食: Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. 昼食: Чай с Молоком, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. 夕食: Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Яблоко, Груша, Данон Йогурт Натуральный, Листья Салата, Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|