2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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2408 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 282.69g.
朝食: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. 昼食: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Witte Bolletjes, Gerookte Zalm, Beemster Extra Belegen 48+, Krentenbol, Appelsientje Sinaasappel. 夕食: McDonald's Sundae IJs met Caramel Topping, Honig Tagliatelle Roomsaus, AH Gamba's Groot, Penne, AH Excellent Kreeftensoep. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon. もっと...
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2082 kcal
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運動:
座る - 7 時間, ダンス（低速ステップ） - 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 8 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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