2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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1426 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Crownfield Kernige Haferflocken, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Kaffee mit Milch, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli, Flores Farm Granatapfel-Hanf-Mix(Flores Farm), Ja! Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Rosinenbrötchen, Roggenvollkornbrot, Roggenmischbrot, Pflaumen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weihenstephan Butter, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Milbona Gouda Jung der Leichte, Birnen. 夕食: Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Milbona Gouda Jung Light, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Weihenstephan Butter, Roggenvollkornbrot, Roggenmischbrot. 軽食/その他: Lindt Excellence Feinherb Sesam, Ritter Sport Halbbitter, Haribo Phantasia, Haribo Fruity Farm, Haribo Tropifrutti, Gelatelli Neo. もっと...
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2157 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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