2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
|
2207 kcal
|
脂質: 105.17g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 266.07g.
朝食: Плеза Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Банан, Апельсин, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Венигрет. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Макароны или Лапша с Сыром. 軽食/その他: Печеное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|