2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
|
1100 kcal
|
脂質: 31.23g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 142.75g.
朝食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Минтай, Карусель Салат из Свежей Капусты, Рис Вареный. 夕食: Капуста Тушеная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|