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Attempting to restart the ketosis engine; fairly large calorie deficits and feeling hungry.
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1054 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 104.38g.
朝食: Fresh Chicken Egg Whole, Sugar. 昼食: Glazed French Doughnuts (Crullers). 夕食: French bread, Roasted and Salted Sunflower Seeds, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Red Wine Vinegar, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Olive Oil. 軽食/その他: All Day IPA, Whey Mix. もっと...
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4567 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 15 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 3 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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