2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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2875 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 467.17g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. 昼食: Carne de Vaca Moída, Macaxeira Cozida. 夕食: Parati Macarrão Cabelo de Anjo, Carne de Vaca Moída, Penne. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Piracanjuba Leite Condensado, Vitarella Cream Cracker Integral, Molico Iogurte Zero Gorduras Vitamina de Frutas, Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate. もっと...
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1573 kcal
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運動:
トレッドミル - 5 分, エリプティカルマシン - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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