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com jejum intermitente deu algum resultado! Contente!
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68.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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846 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 24.70g | 炭水化物: 109.17g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Bolinha de Queijo, Empada de Frango, Empada de Frango, Coxinha. 軽食/その他: Queijo Branco, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Oi Lúcia! Que bom que deu resultado. Continue fazendo o jejum intermitente por pelo menos 4 semanas para poder medir a eficiência deste método no seu corpo/organismo. Boa sorte.
2016年 04月 14日 投稿者: legolas_ep
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Isso, aí depois você ganha tudo e até mais do que perdeu. Esses métodos são "furada".
2016年 04月 14日 投稿者: dacfit
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2016年 04月 14日 投稿者: fafaslim
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Isso ai amiga! na minha opinião Dacfit não é uma furada esse método se você levar a paléo - Low carb como um estilo de vida sua vida muda você não cai mais no efeito sanfona , mas se você tem um objetivo temporário só para entrar em um vestido ou um Jeans ai sim é uma furada. Indiferente da dieta que cada um segue , você tem que ingerir nutrientes essenciais , então pesquise muiiito antes de criticar métodos.
2016年 04月 14日 投稿者: Francielly Borges
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Eu comecei a fazer jejum de 16 horas semana passada, fiz duas vezes na semana, emagreci quase dois kilos na semana.
2016年 04月 15日 投稿者: karolinymarques
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