2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1233 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Butter, Coffee, Egg, English Muffin. 昼食: Dempster's Sesame Bagel, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip Calorie Wise. 夕食: Lettuce, Shrimp, Salsa, Olive Oil, Tomatoes, Cilantro (Coriander), Flour Tortillas. 軽食/その他: Apples. もっと...
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3270 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 35 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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