2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1121 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 68.31g.
朝食: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Leche Omega 3, Philadelphia Queso para Untar, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 昼食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. 夕食: Manzanas Fuji, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Tilapia (Pez), Aceite de Oliva, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. 軽食/その他: Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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