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Essa foi mais uma semana bem furada, não resisti as tentações. Comi e bebi bastante.
resultado: a balança subiu outra vez.
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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663 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 11.42g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Peito de Frango, Cenouras, Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Alface. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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