2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
|
1522 kcal
|
脂質: 109.81g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 54.73g.
朝食: Cafezinho, Leite Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Aviação Manteiga com Sal, Sococo Coco Ralado, Ovo. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Pepino (Descascado), Alface. 夕食: Bacon, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|