No loss, no gain. Not enough exercise!
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 8日:
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1147 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Simple Living oat cereal, frozen blueberries, honey, tea, 1% Fat Milk. 昼食: yoplait greek yogurt honey vanilla, white bean chili with smoked turkey. 夕食: salt, shallot, olive oil, asparagus, salmon. 軽食/その他: edamame, coffee mate fat free, coffee, peanut butter reduced fat skippy, celery. もっと...
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2044 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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