2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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787 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 21.18g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. もっと...
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2284 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ハイキング - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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