2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1076 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 95.64g.
朝食: Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. 昼食: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Пискаревский Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Капустный Салат. 軽食/その他: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に8.2 kg増量中
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