2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
|
2069 kcal
|
脂質: 102.41g | たんぱく質: 121.17g | 炭水化物: 177.67g.
朝食: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory. 昼食: Pomarańcze, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 夕食: Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Twardo, Szynka z Indyka, Szynka, Chleb na Zakwasie, Milka Czekolada Mleczna, Herbata bez Cukru. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|