2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1364 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 213.11g.
朝食: Pan Blanco, Hacendado Fiambre de Magro, García Baquero Queso Semicurado, Zumo de Naranja Natural, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso. 昼食: Kiwi, Guiso de Lentejas. 夕食: Manzanas Granny Smith, Sopa de Pollo con Fideos, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro. 軽食/その他: Azúcar Morena, Café con Leche, Azúcar Morena, Café con Leche. もっと...
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1675 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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