2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
|
1138 kcal
|
脂質: 26.06g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 177.66g.
朝食: Чудо Йогурт, Огурец (с Кожурой), Минтай. 昼食: Минтай, Рис Вареный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста. 夕食: Активиа Йогурт с Мюсли, Морковь, Масло Подсолнечное, Капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Морковь, Окей Грейпфрут Отборный, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|