2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
|
3420 kcal
|
脂質: 179.64g | たんぱく質: 197.41g | 炭水化物: 249.41g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Rote Paprika, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Haribo Schneck Lecker. 軽食/その他: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Milka Luflee Caramel, Babybel Mini Babybel, Rolffes Original Stracke, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
|
|
2481 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 47 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|