2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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3487 kcal
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脂質: 153.18g | たんぱく質: 152.09g | 炭水化物: 379.78g.
朝食: Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Nature Made Magnesium Citrate, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Perkins Restaurant Oatmeal Raisin Walnut Cookie. 昼食: Coconut Pudding, Thai Kitchen Coconut Cream, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Peanut Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. 夕食: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Brandy, Trader Joe's Dried Pitted Tart Montmorency Cherries, Roasted Salted Cashew Nuts, Salsa, Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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