2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
|
1792 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 286.68g.
朝食: Bimbo Conchas, Smucker's Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Papa Cocida, Fresas, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Chimichurri, Jitomate, Pimientos Verdes, Philadelphia Queso Crema Light, FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Jumex Fresh, San Jacinto Queso Asadero, Jitomate, San Rafael Salami Italiano, San Marcos Salsa Chipotle, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Alpura Leche Deslactosada Light, Chachitos Chachitos, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda, Sandía. 軽食/その他: Ferrero Chocolate, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. もっと...
|
|
1957 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|