2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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1944 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 245.78g.
朝食: Sandwich Especial, Vevaloe vevaloe. 昼食: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Marina Azul Atún en Agua, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Semillas Secas de Chía. 夕食: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo, Preendulzado con Café y Azúcar, Fiber Cookies Galletas de Fibras con Ciruela Pasa. もっと...
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2532 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 35 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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