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Restarting again. Thought I could lose 15 lbs without keeping track of carbs, but I only lost 1 lb over the last 4 months.
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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699 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 51.07g.
朝食: Sugar. 昼食: White Albacore Tuna in Water, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Olive Oil. 夕食: Butter, Hansung Food Cabbage Kimchi, Broccoli Flower Clusters, Cabbage, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Olive Oil. もっと...
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4424 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 5 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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